Dienstags ab 20:15 Uhr treffen sich Frauen im Alter von Ende 20 bis Mitte 40 Jahren in der Turnhalle. In jeder Stunde gibt es Fitness-Übungen zu einem bestimmten Thema, zum Beispiel „Fit mit dem Schwing-Stab“, „Rund um den Gymnastikball“, „Zirkeltraining“, „Koordinationsübungen“, „Fit mit dem Theraband“ oder „Übungen mit dem Stepper“. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden gemeinsam im Kreis oder an Stationen verschiedene Übungen zu dem jeweiligen Thema absolviert. Oftmals gibt es auch noch ein passendes Spiel zum Aufwärmen oder als Abschluss. Der Spaß am gemeinsamen Sport steht an erster Stelle. Im Sommer verlagert die Gruppe ihren Übungsabend gerne auf das Fahrrad und erkundet so die Umgebung.

 

Interessierte dürfen sich gerne bei Anna-Bianca Pape (04285-5551220) melden.

 

Auch an dieser Stelle ist der Seniorinnengruppe um Annegret Behrens zu danken, die für die Gründung der neuen Turngruppe ihre Übungszeit verändert hat.